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健康

2025.01.11 07:00

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薬に頼らず血圧を下げる＜8秒ジャンプ＞で患者の血圧が150→120に改善！理由とやり方を医師が解説

年末年始は食生活が乱れて血圧が上がりやすい。早めの改善を

伊賀瀬道也さん

「8秒ジャンプ」

「つま先＆かかと上げ下げ運動」

「新聞紙握り」

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