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2024.06.27 16:00

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女性ホルモンの減少をゆるやかにするお弁当レシピ＜2週間チャレンジ＞｜【金曜日】レンチンで作れるオムレツには老化を防ぐビタミンACEがたっぷり

成城松村クリニック院長松村圭子さん

管理栄養士フードコーディネーター渥美まゆ美さん

女性ホルモンUP弁当【1 週目の金曜日】

にんじんとセロリのマスタード炒め

ゴーヤのごまのり和え

女性ホルモンUP弁当【2 週目の金曜日】

ピーマンの油揚げ巻き

紫キャベツとアーモンドのマリネ

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