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2024.01.08 06:00
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週刊脳トレ｜日常生活に大切な注意力を鍛えるトレーニング「間違い探し」
有名な標語に「注意一秒、ケガ一生」というものがあります。我々が日常生活を送る中では意識・無意識に関係なくさまざまな注意を払っています。階段の昇り降りや包丁を使うときなど、慣れた行動であっても脳では危険を回避するための計算が素早く行われているのです。ではもし、この注意力が低下してしまったら？ 危険が迫っているにもかかわらず適切な予防や対処ができず、ケガや場合によっては大きな事故を起こすリスクもあるでしょう。脳の元気を維持していくことは、身の安全を守っていくことでもあるのです。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
