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2023.05.29 06:00
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まとめて脳トレ｜数字や言葉を使った3つの問題に挑戦しましょう
勉強を継続して行ったり、同じ文章を繰り返しリライトしたりする方が、人間の脳は活発に動き、しっかりと記憶できることが少なくありません。脳トレや大人のためのドリルといったものも、一度解いたものに再度挑戦してみることは脳に対していい影響を与えるのです。なぞなぞのようなものでも「子どもだましのようだ」と思わずに、試してみましょう。最初から投げ出すよりも、とにかく何でもやってみようと考えた方が生活も楽しくなるはずで、ひいてはそれが脳の老化防止の後押しになるのです。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
●まとめて脳トレ｜図形や漢字の問題を3つ出題！次々と解いて頭を元気にしましょう
