連載
2023.05.15 06:00
0
週刊脳トレ｜スムーズに抜けられなくてもがんばりましょう！「迷路」
問題に取り組むときに、正解を導き出さないと意味がない…そう考えてしまいがちですが、そこにプレッシャーを感じる必要はありません。一所懸命に考える、迷路を抜けようと試行錯誤する、とにかく取り組んでみるという行動が脳を働かせるのです。その結果、脳へは多くの血液が送り込まれ、神経細胞の活動を高めるのです。中高年になってから新しく習い事を始めたり、それまでやったことのない仕事や趣味を手掛けてみることも、脳を老化させないためのいい方法といえるでしょう。常に挑戦することを忘れないようにしたいものです。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。・
●週刊脳トレ｜行き止まりでもあきらめずに30秒で抜け出そう！「迷路」
