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2023.04.24 06:00
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まとめて脳トレ｜「ムタサゲン」って？文字を入れ替えて単語を完成する問題など3題に挑戦！
記憶したり計算したりと脳を働かせることは、ストレスにならない限りは無駄にはなりません。一度にできる作業は個人差があるものの、脳が活発に働くことによって血流も増えます。しかし日常の中で脳を鍛えるために何をしたらいいのかわからない人は、とりあえず脳トレを何問か解くことから始めてみてはいかがでしょうか。また、脳にとって一番手軽で効果的な刺激は「他社とのコミュニケーション」ということがわかっています。誰かと一緒に問題に取り組む、答え合わせをする、解けた喜びを分かち合う…といったことも脳を元気にしていきます。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
●まとめて脳トレ｜図形や漢字の問題を3つ出題！次々と解いて頭を元気にしましょう
