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2023.03.30 07:00

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評論家・樋口恵子さん（90才）健康長寿の秘訣「月2回のパーソナルトレーニングと甘い物」

評論家の樋口恵子さんが90才を超えて健康でいる秘訣は「意識して体を動かしずっと歩ける体をキープ」だという

愛猫と樋口恵子さんはゆったり過ごす

ネスレのアイソカルゼリーを食べることも。「朝は甘いものを食べながら新聞を読みます」

小川軒のレイズン・ウィッチ

豊島屋の鳩サブレーも好物

全身をよく伸ばします

背中もしっかり伸ばします

終了後は血流もアップ！

かかとの上げ下ろしはオリジナルの歌を歌いながら続けています

ロナで外出する機会が減ったので、家の廊下を歩いて筋力キープ！

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