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2022.02.28 06:00
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まとめて脳トレ｜文字や図を頭の中で整理して脳の元気をアップ！
脳トレは、日常あまり行わないような脳の使い方をします。これにより人間の体は脳へ、より多くの血液を送り込もうとします。脳の血流が高まったことで、神経細胞を伝わる情報の行き来もスムーズになっていきます。認知症の予防やMCI（軽度認知障害）の改善のために、脳トレを活用することは理に適っています。また、同じような問題を繰り返し解くことも効果的なので、「まとめて脳トレ」で復習することは決して無駄にはならないのです。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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