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2022.02.14 06:00
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週刊脳トレ｜制限時間30秒！「ブロック数え」で空間認識力を鍛えよう
脳への血流を高めるには、計算や書き取りだけでなく、日常まず行わないような作業をするといいこともわかっています。今回のブロック数えのような問題もその一つです。血流が増えることで、脳の神経細胞はそれぞれ結びつきが強まり、情報伝達が円滑に行われるようになるのです。空間認識は、いまいる場所の状態を把握するうえで非常に大切な機能です。身体の安全にも重要な働きをするので、維持していきたいものです。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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