健康

2022.01.04 16:00

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足の薬指を回して股関節をほぐす”1日1ストレッチ”　体が硬い48才記者が検証

両足の薬指を回す

両足がきれいに開いている

両足の薬指を刺激する前。「ひざと床はが遠い」（カチカチライター）

安定感よく座れるようになり、股関節が楽に開くように。

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