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健康
2021.12.11 16:00
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1日の疲れをツボ押しでじわっと解消　顔・頭のツボと正しい押し方を鍼灸師が解説

顔、頭、肩のツボ押しで不調を改善していこう！

頭と顔の主なツボの位置と効果

体調によってツボは微妙に動く

グリグリ押すと筋肉を傷める可能性があるのでNG

押した時に、イタ気持ちいくらいがベスト

入浴前に足裏マッサージするとのぼせにくくなる

1か所を入念に押すより複数押す方が効果が大きい

鍼灸師 森田真理さん

鍼灸師 若林理砂さん

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この記事へのみんなのコメント

  • 佐藤百合子

    2021-12-12

    腰。背中が痛いときがあります、仕事で掃除をしてすると腰背中が痛いときがありますあと息苦しいくなるときがあります、くらくらもあるのでやめてもい人がいます、困ってます、

  • 佐藤百合子

    2021-12-12

    腰背中が痛いときあります掃除のときどうしたら治りますか 教えてください、あとしたとベッドで座るのですがどうしたら治りますか

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