健康

2021.11.10 07:00

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冷えや腰痛対策に「腎臓マッサージ」、風邪やアレルギー対策に「肺をほぐす」｜チネイザンマッサージ法を専門家が伝授

冷えや腰痛は腎臓もみマッサージで解消（GettyImages）

横向きに寝て腎臓をもみほぐす

脇腹をほぐすようにこぶしを動かす

この部分を使う

便通をよくする大腸のチネイザンマッサージ

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