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2021.10.25 06:00
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まとめて脳トレ｜3分以内で3種類の問題に挑戦！頭をリフレッシュ
脳は短い時間で非常に多くの演算を行っています。目や耳から入った情報を認識する、判断する、記憶するなどなど…。それらの蓄積が、状況の判断に役立ったり、新しいものを生み出す力になっていきます。年を取ると脳の機能も衰えてはいきますが、脳トレのように頭を使う作業をすることで血液が送られるようになります。それは脳の老化を遅らせることにつながっていくのです。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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