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キーワード別記事一覧「健康長寿」

「健康長寿」に関する記事一覧

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家康が食べていたとされる御膳

2023.05.19 ｜レシピ

徳川家康の「健康長寿めし」再現レシピ8品｜たん…

　NHK大河ドラマ『どうする家康』で注目が集まっている徳川家康。戦国武将きっての長生き＆健康オタクで、75才（数え年）まで生きたとされている。現存している史料を元に、普段から食べていたとされる食事を研究者…

徳川家康公

2023.05.18 ｜話題

大河ドラマ『どうする家康』で注目！徳川家康に…

　現在に比べれば短命であった江戸時代に、徳川家康は75才（数え年）まで生きた。NHK大河ドラマ『どうする家康』で家康の生涯に関心が高まる中、健康オタクっぷりにも注目が集まっている。そこで、家康が実際に実践…

料理研究家・小林まさるさんと小林まさみさん

2023.04.03 ｜生き方

今年90才！料理家・小林まさるさんの健康レシピ…

　料理研究家・小林まさるさん（89才）は、70才のときに息子の妻で料理研究家の小林まさみさんのアシスタントとなり、78才で料理研究家デビュー。アラウンド90才ながら、長時間の立ち仕事もしっかりこなしている。…

2023.04.03 ｜生き方

102才一人暮らしの哲代おばあちゃんに学ぶ「長い…

　人生100年時代といわれるが、体のこと、お金のこと、孤独……老後の生活を考えれば、挙がるのは不安要素ばかり。そんな不安な私たちの背中を押してくれるのは、累計発行部数が15万部を超えてヒット中の『102歳、一…

海老名香葉子さん

2023.04.01 ｜芸能人

海老名香葉子さん（89才）元気と若さの秘密「お…

　エッセイスト・海老名香葉子さん（89才）は「食事は新鮮野菜をたっぷり。仕事が元気の源です」という。初代・林家三平の妻で、夫の死後は、おかみさんとして落語家一門をまとめる。90才を目前にしながら、いまも…

評論家・樋口恵子さん

2023.03.30 ｜生き方

評論家・樋口恵子さん（90才）健康長寿の秘訣「…

　評論家・樋口恵子さん（90才）は執筆や講演活動などの仕事を精力的にこなしている。90才を超えても現役バリバリで活躍するその秘訣を聞いた。「健康寿命が尽きないよう体を動かすことを習慣に」しながら毎日をす…

草笛光子さん

2023.03.29 ｜芸能人

草笛光子さん89才、大空真弓さん83才、黒柳徹子…

　平均寿命が延びても、重要なのは「健康寿命」。そこでアラウンド90でも毎日をイキイキ過ごしている5人に、若さの理由を教えてもらいました。元気の源は、日々の小さな積み重ね。すぐできることばかりだから、「も…

ペットの世話はうつ病の予防に効果的

2023.03.27 ｜予防法

精神科医・和田秀樹さんが教える「60代うつ」を…

　60代は大切なものを失ったと感じる「喪失体験」が多く生じると言われている。社会的地位や肩書きに縛られず、心も身体も充実した第二の人生を生きるにはどんな心持ちが必要だろうか。61才でうつを経験した女優の…

うつ予防に焼き鳥やもつ煮はおすすめ

2023.03.25 ｜予防法

60才からのうつ対策「おすすめは肉食、焼き鳥や…

　医学の進歩や生活環境の向上で年々延びている日本人の寿命。その反面、長くなった老後に不安を感じ、定年退職や夫婦、交友関係の変化により「うつ」になる高齢者も増えている。うつを防ぐには食生活を見直し、脳…

小山さんの米寿お祝い会

2023.03.22 ｜予防法

女優・小山明子さんは「水泳で介護うつを克服」6…

　60才という年齢はこれからの人生とどう向き合うか考える重要な分岐点。だからこそ知らず知らずのうちに心が疲れ、うつ病になる人が多いという。実際にうつになり、うつを乗り越えた女優の小山明子さん（88才）の…

2023.02.04 ｜予防法

健康になりたいなら「血液の量を増やしなさい」…

　冬場は、寒さによって血管が収縮し、心筋梗塞や脳卒中などの血管疾患を発症して命を落とす人の数が最も増える。体の不調を改善するために目指すべきは「血流たっぷり」だと、『血流がすべて解決する』などの著書…

2023.02.01 ｜予防法

血液は「サラサラ」より「たっぷり」が鍵！健康…

　最近何だかだるくて、意味もなくイライラする。そういえば若い頃から生理痛もひどかったし、いまの時期はとにかく寒くて仕方がない…。その悩みや不調は、血が足りていないからかもしれません。 「血液サラサラ」…

音読は脳全体を活性化し口腔機能も向上させる効果がある

2022.12.08 ｜知恵

瀬戸内寂聴さんは99才、親鸞は90才　僧侶が長生…

　私たちの身体は年齢を重ねるにつれて体力だけでなく口周りの筋肉も低下している。口の機能が低下する状態を「オーラルフレイル」と呼び、要介護や死亡のリスクが高まるという。そこで予防法として注目されている…

出口治明さん

2022.09.29 ｜話題

脳卒中から復活した“知の巨人”出口治明さんの提…

　年間29万人が罹患する脳卒中。半数はそのまま亡くなるか介護が必要な状態になるという調査もある。豊富な経験と膨大な読書量をもって、立命館アジア大平洋大学（APU）学長として三面六臂の活躍をする「知の巨人」…

2022.09.24 ｜生き方

精神科医・和田秀樹さんが本当に実践する13の健…

　著書『80歳の壁』シリーズで高齢者の道筋を照らした精神科医で老年医学の専門家の和田秀樹さん（62才）。執筆依頼が絶えず、目が回るような忙しさの中、還暦を過ぎてなお第一線で活躍し続ける”異端の医師”が実践…

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2023.05.29｜レシピ

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2023.05.29｜シリーズ

まとめて脳トレ｜数字や言葉を使った3つの問題に挑戦しま…

混ぜずし

2023.05.27｜レシピ

人気料理家が母の思い出のお弁当を再現「晴れの日のごち…

血圧測定イメージ

2023.05.27｜予防法

「血圧が高い」の基準は？医者が教えない本当の正常値「…

2023.05.26｜予防法

雛形あきこさんが30年間苦しんだ「気象病」気温や気圧の…

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2023.05.25｜予防法

体を内側から整える「内臓風水」で運気アップ＆体スッキ…

俳優・武道家の藤岡弘、さん、女優・モデルの天翔天音さん

2023.05.24｜レシピ

藤岡弘、さんが娘で女優の天翔天音さんと我が家の味を再…

2023.05.24｜予防法

的場浩司さん「激しい頭痛やめまい、10年続いた苦痛は”気…

『天正十年安土御献立』

2023.05.22｜話題

織田信長が徳川家康に振る舞った祝い飯「天正十年安土御…

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