「予防法」に関する記事一覧
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
週刊脳トレ｜大人も楽しい「迷路」で脳を元気に！
最近は筋力を落とさないための、家庭でできる体操が流行っていますが、脳も筋肉と同じように鍛えていないと衰えてきます。そこで「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶…
2020.06.01 06:00
粘膜を鍛えて免疫力を強化｜喉の粘膜対策になる食品、レシピ
健康だと思っていても、気づかないうちに免疫力が低下していることがある。その要因となっているのが、加齢やストレス、栄養の偏りなどだ。 免疫を司るリンパ球や単球、好中球などは、骨髄…
2020.05.27 06:00
まとめて脳トレ｜図形から漢字まで、さまざまな種類の問題で脳を元気に！
毎週月曜に好評連載中の「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）。過去の問題から3つをピックアップしました。初めての方も以前挑戦したことがある方も、…
2020.05.25 06:00
週刊脳トレ｜簡単なようで間違えやすい「どっちが多い？」
長時間外出しないでいると、身体だけでなく頭もなんとなくぼんやりしてくることがあります。そんなとき、いつでもどこでもできる脳活性法「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長…
2020.05.18 06:00
歯周病、ドライマウスに隠れている別の病気とは？更年期は要注意
今はただでさえちょっとした風邪のような体の変調も気になってしまう時期だけれど、それに加えて、更年期を迎える40～50代の女性のように年齢特有の不調を感じるケースも。「忙しいから」と…
2020.05.14 07:00
週刊脳トレ｜「間違い探し」で頭の体操！
年を取ると自分では気づかないうちに、脳の機能が衰えていることがあります。老化防止にオススメなのが『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）。認知症の予…
2020.05.11 06:00
週刊脳トレ｜言葉を推理しましょう！「入れ替え単語」
しっかりしているようでも、年を取ると脳の機能が無自覚に低下してきていることがあります。そこで、「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をやってみまし…
2020.05.04 06:00
みんなのマスク事情調査｜入手方法は？使い捨てを洗ってる？…驚きの事実が
マスク不足の人はどのくらい? 入手方法は? マスクを洗って再入用してる人の割合は…。女性セブン読者へのアンケート調査（2020年15号・1505名調査）で驚きの事実が判明。マスク専用の洗剤も登…
2020.04.28 07:00
まとめて脳トレ｜3種類の問題で判断力や短期記憶を鍛えましょう！
毎週月曜に好評連載中の「週刊脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）は、認知症の予防やMCI（軽度認知障害）の改善に役立ちます。 今回は、過去の問題から3…
2020.04.27 06:00
聞こえにくさを放置すると難聴や認知症に｜耳かきやストレスが原因の場合も
なんだか最近、耳が遠くなった気がする…。老化のせいだからしょうがない、と思っていませんか？実は、“耳かきのしすぎ”や“ストレス”、“薬の副作用”など聞こえづらさの原因には、さまざまある…
2020.04.24 07:00
使い捨てマスク、正しく洗えば10回使えることも｜プロが教えるマスクの洗い方
新型コロナウイルスの予防や拡大を防ぐためのマスクだが、依然として品薄が続く。アベノマスクはそろそろ届いただろうか。みんなはマスクの予備はある? マスク不足にどう対処している? マス…
2020.04.23 07:00
品薄のアルコール剤の代わりに！プロが教える除菌液の作り方＆正しい除菌方法
新型コロナウイルスが猛威を振るういま、手洗い、うがいに加え、室内の消毒も大切。今回は、品薄のアルコール剤や除菌用品に代わる除菌液の作り方、日常的に行いたい除菌方法を紹介します。 …
2020.04.21 07:00
週刊脳トレ｜「思い出し漢字」で記憶力のトレーニング
自宅の番地や芸能人の名前がすぐに思い出せない…。そんなことを感じたら「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）がオススメです。色々な問題を解くことで、脳…
2020.04.20 06:00
コロナ自粛中の健康対策｜船乗りが明かす引きこもり生活のリスクとは
コロナウイルスによる外出自粛が長引くことで、重大な健康リスクが増えると専門医は警鐘を鳴らす。年間のほとんどを海の上で過ごす大型船の乗組員の声から、家ごもり生活における不調とその…
2020.04.16 07:00
家ごもりでも健康維持できる最強食品ランキング｜1位はやっぱりあの食品
外出自粛に備えてスーパーに来たけれど、一体何を買えばいいのだろう――。いま本当に体に必要な食品を緊急取材。食と健康の専門家たちの生の声をもとに作ったランキングは、家ごもりの一助と…
2020.04.15 11:00
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週刊脳トレ｜「入れ替え単語」で言葉を操る力を試してみましょう
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