食

2020.07.16 07:00

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がん予防はミトコンドリアがカギ｜活性化させる食材・食事とは？レシピも紹介

ぬか漬けに含まれている酪酸は、腸内にある悪玉菌の発育を抑制し、腸内の環境を整えてミトコンドリアを活性化させる役割を持つ

リンゴ

オレンジ

メロン

アセロラ

キウイ

レモン

赤ピーマン

パセリ

ブロッコリー

ケール

モロヘイヤ

かぼちゃ

キウイソースの豚しゃぶサラダ

鶏ささ身の梅肉とチーズのはさみ揚げ

赤・黄ピーマンとゴーヤーと豚肉の炒め物

たたききゅうりのレモン和え

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