食

2019.10.12 07:00

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納豆1日1パックで超健康！効能、正しい食べ方、地域色、レシピ…徹底解説

医師も欠かさず食べているという納豆

富良野市の名物「牛乳納豆茶漬け」は、ドラマ「北の国から」の脚本家・倉本聰考案。クリーミーな味わいが納豆と合う

鳥取砂丘名産の砂丘らっきょうと牛ひき肉、納豆を混ぜた『納豆らっきょうそぼろ』。葉物に巻いて食べると美味

切り干し大根が入った『そぼろ納豆』は茨城県の伝統的な納豆。粘りが少なく、保存食として重宝されていた

ふわとろシャキッの食感がたまらない！

玉ねぎの香味が納豆とベストマッチ

かつおの風味と大根の食感を味わう

海と山の幸が見事にコラボ！

チーズでコクがUP おつまみにも◎

辛みと旨みでご飯が進む！

ヘルシー食材が納豆の粘りで絡み合う

卵黄で納豆の風味をまろやかに

ザーサイで一気に中華風の味わいに

大根おろしとすだちでさっぱり

『さっぱりトマトサラダそば』と『納豆竜田揚げ』

上から『納豆そぼろみそ』、『お月見つくね』、『しいたけ納豆チーズ焼き』

香味野菜や酢じょうゆでカモフラージュ

たっぷりチーズと香ばしさでカバー

マヨネーズのコクが納豆の風味を超える！

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