連載
2017.01.16 07:00
0
【週刊脳トレ】注意力と学習力を高める脳トレ「色違い読み上げ」
脳は日常と「ちょっとズレた」ことをすることで活性化します。ふだんは行うことのない「色違い読み上げ」は、脳に刺激を与える「ズレ」の一つなのです。家族や友人などとコミュニケーションを取りながら行うと、さらに効果的です。
うまくいかなくてもあきらめず、何度でもチャレンジしてみてください。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
