週刊脳トレ|隠された文字は何?「思い出し漢字」
新聞でも書籍でも難読な漢字は開いて使う傾向があります。しかし多くの漢字は構成や意味が複雑で、ひとつひとつ記憶していくだけでも脳をよく働かせます。この時期、年賀状を出すにしてもすべて印刷で済ませるのではなく、ちょっとした通信文を手書きで添えることは相手にぬくもりを感じさせる以外に、言葉を思い出したり指先を使ったりすることで、自らの脳へのいい刺激が増加します。凝った人は趣味の絵手紙や切り絵などで作るということもあるようです。楽しみながらの創作は、元気な脳を維持していくことにつながりますから、この機会に試してみる価値はあるでしょう。
監修:広川慶裕(ひろかわよしひろ)
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防/治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない! 38の方法』(すばる舎)、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』(悟空出版)など。
