たんぱく質たっぷりの「長生きスープ」レシピを考案者が紹介（写真／Photo AC）
「長生きスープ」はさまざまな栄養素が豊富（写真／Photo AC）
よく噛んで食べることは認知症予防にもつながる（写真／Photo AC）
長生きスープの材料（写真／『医者が考案したたんぱく質をたっぷりとる長生きスープ』（アスコム）より）
長生きスープの作り方【1】ニラを切る（写真／『医者が考案したたんぱく質をたっぷりとる長生きスープ』（アスコム）より）
長生きスープの作り方【1】エリンギを切る（写真／『医者が考案したたんぱく質をたっぷりとる長生きスープ』（アスコム）より）
長生きスープの作り方【1】鶏胸肉を切る（写真／『医者が考案したたんぱく質をたっぷりとる長生きスープ』（アスコム）より）
長生きスープの作り方【2】鶏胸肉に酢をもみ込む（写真／『医者が考案したたんぱく質をたっぷりとる長生きスープ』（アスコム）より）
長生きスープの作り方【2】レンジで4分加熱する（写真／『医者が考案したたんぱく質をたっぷりとる長生きスープ』（アスコム）より）
長生きスープの作り方【3】平らなものでつぶす（写真／『医者が考案したたんぱく質をたっぷりとる長生きスープ』（アスコム）より）
長生きスープの作り方【3】つぶれていない大豆が半分残るくらいまでつぶす（写真／『医者が考案したたんぱく質をたっぷりとる長生きスープ』（アスコム）より）
長生きスープの作り方【4】よく混ぜてレンジで3分加熱する（写真／『医者が考案したたんぱく質をたっぷりとる長生きスープ』（アスコム）より）
長生きスープの作り方【5】ノリをちぎる（写真／『医者が考案したたんぱく質をたっぷりとる長生きスープ』（アスコム）より）
長生きスープの作り方【5】ちぎったノリ、味噌、ニラを混ぜ込む（写真／『医者が考案したたんぱく質をたっぷりとる長生きスープ』（アスコム）より）
長生きスープの作り方【6】2等分して保存袋に入れる（写真／『医者が考案したたんぱく質をたっぷりとる長生きスープ』（アスコム）より）
長生きスープの作り方【6】90gずつに小分けする（写真／『医者が考案したたんぱく質をたっぷりとる長生きスープ』（アスコム）より）
