健康

2025.10.07 16:00

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《たんぱく質不足は要介護リスクに》「片足立ちで靴下をはけない人」は要注意！サルコペニアやフレイルの“危険性”を医師が解説

シニア世代にたんぱく質が重要な理由を専門家が解説（写真／Photo AC）

医師の土田隆さん

運動器が故障すると要支援・要介護となる可能性が高まってしまう（写真／Photo AC）

気になるむくみも筋肉不足が原因の可能性がある（写真／Photo AC）

心身の活力が低下した状態である「フレイル」（写真／Photo AC）

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