「介護、頑張りすぎていませんか？」春やすこが8年間の壮絶介護で得た教訓　「介護保険の点数は使い切れ」と語る理由や“一人で抱え込み心身が壊れる前に知っておきたいこと”

両親の最期を看取られず亡くなってしまい後悔してはいませんか？それでも介護ができたことは両親は一番嬉しく安心感があったと思います。自分を育ててくれた親だから子供に介護されていただけでも幸せなのだと思います。親より子が先に旅立のは親不孝と昔からいうでしょう…親より長生きして介護されたやす子さん頑張りました。自分を褒めてあげて下さい。

健康になりたいです。

食べるべき栄養、食材、レシピは大変参考になりました。 肥満気味の人の適正量は？消費カロリー、運動量（生活の仕方）別で、具体的メニュー、量がわかるとありがたいです。ご飯〇ｇ、魚〇ｇ･･･体に良いからと、食べ過ぎるとそれはそれでリスク有り。今、流行の腸活大事！と自己流で食物繊維、納豆など積極的に食べてたら、食べ過ぎたようで「お腹が張る」「おならが異常に出る」という症状が1ヵ月続き、病院を受診することに。今後、記事にとりあげて頂けると助かります。