週刊脳トレ｜年の初めは自分の記憶力にチャレンジ！「思い出し漢字」

　回答までの時間制限を設定していますが、絶対厳守ではありません。時間内に解けなかったからと、すぐに答え合わせをしなくてもいいのです。時間をはみだしてしまっても、何とか回答にたどり着こうと頑張る姿勢がいちばん大切で、脳への血流アップにもつながります。スポーツでは「あきらめたら、そこで試合終了だ」と言われることがありますが、脳のトレーニングも同じです。あきらめずに打ち破ろうという気持ちを持つことが、認知症を遠ざけることにつながります。本年もよろしくお願いいたします。

監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）

1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング　認トレ　一生ボケない！　38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!!　早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。

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