食

2024.09.04 11:00

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超カンタン＆お手軽“冷製スープ”で暑さで疲れた体を元気に！あると便利「水だしスープ」の作り方も

管理栄養士・吉澤まゆさん

麦茶ポットでできる「水だしスープ」は簡単＆便利！

だしの旨味が効いた「水だしスープ」は体に染み渡る！

旨味の強い「水だしスープ」に栄養価の高い食材などをプラスしてよりヘルシーに

製氷皿を使えば、小分けしやすくなる！

サラサラッと食べられる！

栄養価の高い、豆腐とモロヘイヤの組み合わせが◎

具だくさんなサラダ風で食感も楽しめる

冷たいかきたま汁

はんぺんとみょうがの冷たいみそ汁

レタスとコーンの冷たいみそ汁

オクラのすり流し風

長いものすり流し風

アボカドのすり流し風

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