食

2024.07.09 07:00

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アンチエイジング医療の第一者日比野佐和子さんが約10年間続けている朝食『ベジファースト＆完全栄養食の卵を摂取』

医療法人康梓会SAWAKO CLINIC×YS統括院長　日比野佐和子さん

蒸し鶏のサラダでたんぱく質を摂ることも

カロリーが高めなピーナッツバターも朝の摂取ならOK！

ナッツやドライフルーツでおやつタイム

りんごやバナナをヨーグルトと一緒に朝食で摂る

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