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2024.06.14 11:00

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＜わかめ＞を味わい尽くす「生・塩蔵・乾燥」アレンジレシピ11選「かき揚げやディップにも」

わかめ（生・塩蔵・乾燥）のレシピをご紹介！

料理家・管理栄養士　沼津りえさん

たっぷりの熱湯でさっとゆがく

生わかめのペペロンチーノ風炒め

生わかめの簡単茶碗蒸し

生わかめのクリームチーズディップ

生わかめといかそうめんのナムル

生わかめとひき肉のピリ辛炒め

生わかめと紅しょうがのかき揚げ

生わかめたっぷり冷やしうどん

生わかめのクリームスープ

生わかめとしらすのピザ

わかめの焼きがんも

乾燥わかめは豆腐の水分で戻る、豆腐は水切りになる

トマトのスライスにわかめドレッシング

水で洗った後、水に5～10分つける

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