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2019.06.10 06:00
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週刊脳トレ｜見たものをちゃんと識別できていますか？「どっちが多い？」
脳トレが漢字の書き取りや計算問題と違う点は、日常あまり行わないことをするからです。この「日常とのズレ」が、脳に対していい刺激を与えることになるのです。ぜひ色々な問題に挑戦して、脳の機能を維持していきましょう。毎日のように続けることは、認知症の予防やMCI（軽度認知障害）の改善にも役立ちます。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
●認知症を予防する独自のメニュー「認トレ（R）」って？考案者が解説
