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2023.12.20 12:00

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鍋の素で作る【お手軽小鍋レシピ】13種！簡単ダイエット専門家が教えるヘルシーに鍋を楽しむコツ「シメはもち麦がおすすめ」

簡単ダイエット専門家　藤井香江さん

あさりとレタスのしょうが鍋

プチッと鍋寄せ鍋（23g×6個）／エバラ食品

厚揚げとザーサイの中華鍋

プチッと鍋ちゃんこ鍋（23g×6個）／エバラ食品

丸ごとトマト鍋

〆まで美味しい焼あごだし鍋つゆ（ミニパック4袋）／ミツカン

豚肉火鍋

鍋キューブ(R)うま辛キムチ（8個）／味の素KK

レモンと鶏胸肉の豆苗鍋

石狩風鍋

プチッと鍋旨辛みそ鍋（41g×4個）／エバラ食品

豚肉のミルフィーユ鍋

鍋キューブ(R)鶏だし・うま塩（8個）／味の素KK

ヘルシー中華おでん

香り鶏ごぼう鍋

切り干しちゃんぽん風

卵とのりのブラック鍋

脂肪燃焼ちゃんこ鍋

シメはもち麦でアレンジ！

あっさり肉吸い風

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