健康

2023.12.04 11:00

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メンタルも強くなる＜最強の胃＞を作る6つの食事ルール「腹7分目」がいい理由を医師が解説

食生活を見直すことで丈夫な胃をつくろう！（写真／写真AC）

一石英一郎さん

ジャーマンカモミール（15g 626円）

ウスベニアオイ（10g 626円）

レモングラス（20g 540円）

ペパーミント精油とラベンダー精油（各5ml 1320円）、希釈用のマカデミアナッツ油（50ml 1320円、すべてグリーンフラスコ）

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