健康

2023.11.21 07:00

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閉経期は特に注意「食後高血糖」が招く動脈硬化にご用心！病気のリスクと対策　予防食材「ヨーグルト、菊芋など」を専門家が解説

運動の習慣があったり、痩せていても血糖値が上昇しやすい人もいる。食生活には気をつけよう

血糖値の乱高下は血管が傷つき、臓器にもダメージを与える

『天然のインスリンと呼ばれる「菊芋」

食物繊維が豊富な玄米は血糖値の上昇を抑えることが可能だ

牛乳は食後高血糖を防ぐ効果があると言われている

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