食

2023.05.17 11:00

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国際中医師が教える自家製「漬け込み健康酒」の作り方　喉の不調、眼精疲労、不眠などの“未病”対策に1日1杯

健康酒で不調をガツンとリセット！

ホワイトリカー35％

洗った後水に浸け、拭き取る

輪切りにして並べる

瓶にレモンと氷砂糖を交互に入れる

全て入れたら密閉する

喉の不調に「あんず＋はちみつ酒」お湯割りでもGOOD！

不眠解消に「干しぶどう酒」

眼精疲労に「赤くこの実酒」

美肌・美髪を保つ「松の実酒」

「西洋にんじんと黒・赤くこの実酒」

「クランベリー酒」

植木もも子さん／管理栄養士・国際中医師

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