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2022.10.24 06:00
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週刊脳トレ｜30秒でパズルのように漢字を組み合わせてください「3文字拾い」
認知症の中で最も多いアルツハイマー型は、いきなり重度になってしまうことは、ほとんどありません。少しずつ静かに進行していきます。また、認知症になる前にMCI（軽度認知障害）という状態が起こっていることがあります。MCIはまだ本格的な認知症になっていないので、改善の余地があります。この段階、あるいはそうならないうちに健康な脳を維持していけば、認知症のリスクを減らすことは不可能ではありません。脳に血液を送るため、脳のトレーニングを欠かさないようにしましょう。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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