【週刊脳トレ】注意力が衰えたと感じたらやってみよう!「線たどり」
うっかりミスや物忘れが増えて「年だなあ」と、思ったら『脳トレ』(認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修)で鍛え直してみては? ちょっとした空き時間を使ってできるのでオススメです。
脳は使えば使うほど血流がアップします。脳に存在する神経細胞は、送られた血液中の酸素や栄養を使って、強くなっていきます。その結果、情報伝達物質のやり取りが順調に行われ、脳は元気になっていくのです。
今回は「線たどり」。「注意力」と「空間認識」機能を鍛えます。空間認識は、物体の形や向きを知るために必要となる機能です。
脳トレはMCI(軽度認知障害)の改善や、認知症の予防の助けにもなりますので、どんどん挑戦しましょう。