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2022.05.02 06:00
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まとめて脳トレ｜GWはおさらいの3問題で脳の元気を維持しましょう
脳へ血液が行き渡ることの利点は、栄養を補うことばかりではありません。血液の循環によって神経細胞の働きが改善してくるのです。神経細胞間を行きかう情報の行き来が円滑になり、記憶や思考などにいい影響を与えるのです。脳トレは既成の問題を解くのもいいのですが、同じような問題を作成してご家族や友人と出題しあうといった遊びをすることも脳の機能維持に役立ちます。
監修：広川慶裕（ひろかわよしひろ）
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防／治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない！ 38の方法』（すばる舎）、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』（悟空出版）など。
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