健康

2022.02.14 11:00

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血糖値をコントロールする最強のおやつ5選「おにぎりはのり付きで」【管理栄養士監修】

太りにくくなるおやつの食べ方とは？

血糖値をコントロールする最強おやつ「ナッツ類」（写真／GettyImages）

血糖値をコントロールする最強おやつ「フルーツグラノーラ」（写真／GettyImages）

血糖値をコントロールする最強おやつ「チョコレート」（写真／GettyImages）

血糖値をコントロールする最強おやつ「ベリー系」（写真／GettyImages）

血糖値をコントロールする最強おやつ「おにぎり」（写真／GettyImages）

フルーツを食べるなら午前中がおすすめ！

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