2023.02.25 ｜レシピ
血管おそうじスープのレシピ「減塩でも旨みたっ…
年齢を重ねると高血圧や動脈硬化を気をつけたいもの。食事は減塩にしたいけれど、味気なくて物足りない…そんな悩みを抱える人も多い。そこで、満足度の高い減塩スープを料理家・管理栄養士の渥美まゆ美さんが教え…
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みんなで考える、家族のこと、自分のこと
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「減塩」に関する記事一覧
5件（1－5件）
2022.05.07 ｜レシピ
塩分6.5g未満に抑えた献立例 塩分を減らす調理…
減塩は体に良いという事は分かっているが、朝昼晩とどのようなメニューにすればいいのか悩むところ。そんな方のために、管理栄養士が日本人の塩分摂取量の目標値である6.5gに抑えた1日の献立例を考案。さらに、減…
2022.05.06 ｜予防法
塩分を多く摂る人ほどがんや高血圧リスクが 50…
日本人の塩分摂取量の目標値（20才以上）は男性が7.5g未満、女性が6.5g未満、がんケアを意識した世界基準では5g未満だ。ところが、実際の摂取量の平均値は男性が11g、女性が9.3gだ。塩は生きる上で不可欠だが、摂…
2021.01.10 ｜予防法
長生きのためにやっても意味ないこと5つ｜習慣で…
長生きや健康のためにと思ってやっていることが、実は意味がないことも…。年齢とともに増える服用する薬の量や、健康のためにと思ってする減塩やダイエット…本当に必要なのか？60才を過ぎたらやる必要のないこと…
2020.06.09 ｜予防法
高齢者の高血圧対策に「1日1個のキウイ」がいい…
生活習慣病の中で、日本でもっとも患者数が多いとされるのが「高血圧」。70歳以上になると「血圧を下げる薬」をのんでいる人は半数以上にも上る（※1）。 そんな高血圧への対策として注目したいのが「キウイフル…
2023.05.29｜レシピ
料理家・飛田和緒さん「料理の原点となった母の味は大き…
2023.05.29｜予防法
高血圧でも薬に頼らない生活を送るために！手軽にできる8…
2023.05.29｜シリーズ
まとめて脳トレ｜数字や言葉を使った3つの問題に挑戦しま…
2023.05.28｜芸能人
ドラマ『日曜の夜ぐらいは…』4話を考察。若葉（生見愛瑠…
2023.05.28｜話題
腫瘍内科医が伝えたい、がんになっても「幸せな人生」を…
2023.05.28｜シリーズ
猫が母になつきません 第357話「かばん」
2023.05.28｜レシピ
青魚に含まれる「DHA」と「EPA」で血管をしなやかに！管…
2023.05.27｜レシピ
人気料理家が母の思い出のお弁当を再現「晴れの日のごち…
2023.05.27｜予防法
「血圧が高い」の基準は？医者が教えない本当の正常値「…
2023.05.27｜レシピ
ルーよりカレー粉で塩分カット！血圧を下げる1週間レシピ…
2023.05.26｜レシピ
油や調味量の工夫で血管をしなやかに！血圧を下げる1週間…
2023.05.26｜予防法
雛形あきこさんが30年間苦しんだ「気象病」気温や気圧の…
2023.05.26｜シリーズ
認知症の母が歯を磨く姿に衝撃 息子が「やめて！」と大…
2023.05.25｜予防法
体を内側から整える「内臓風水」で運気アップ＆体スッキ…
2023.05.25｜レシピ
のりや豆腐など身近な食材で減塩！管理栄養士が教える「…
2023.05.25｜シリーズ
兄がボケました～若年性認知症の家族との日々【第199回 …
2023.05.24｜介護施設
菊田あや子さんも「おいしい」と太鼓判！食事が評判の介…
2023.05.24｜レシピ
藤岡弘、さんが娘で女優の天翔天音さんと我が家の味を再…
2023.05.24｜予防法
的場浩司さん「激しい頭痛やめまい、10年続いた苦痛は”気…
2023.05.24｜レシピ
血圧を下げる1週間レシピ【水曜日】切り干し大根など減塩…
2023.05.23｜予防法
肩のこり、めまい、腰痛、むくみ…「天気が悪いと調子が悪…
2023.05.23｜シリーズ
毒蝮三太夫が伝授「これが愛される年寄りになる極意だ！…
2023.05.23｜レシピ
朝はミネラル豊富な｢おかず汁｣で血圧をコントロール！管…
2023.05.22｜話題
織田信長が徳川家康に振る舞った祝い飯「天正十年安土御…
神田神保町に誕生した話題の介護付有料老人ホームをレポート！24時間看護、安心の防災設備、熟練の料理長による絶品料理ほか満載の魅力をお…
老人ホーム（高齢者施設）の種類や特徴、それぞれの施設の違いや選び方を解説。親や家族、自分にぴったりな施設探しをするヒント集。
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