「予防法」に関する記事一覧
専門家への取材や科学的根拠に基づいた、がんなどの病気、ウイルスや細菌などから身を守るための正しい予防法を写真やイラストなどと併せ、わかりやすくご紹介します。
《有名トレーナーが指南》「食事量を減らす」ではやせない？健康的に正しくやせるための方法
健康のためにはとにかく体重を減らしてやせなければ、と考える人は多いだろうが、やせるために大切なのは、まず正しい知識を付けること。単に体重が減るのではなく、筋肉を付けながら脂肪を…
2026.01.04 11:00
70才を過ぎたら無理しない。専門医が教える「死ぬまで元気」でいるための生活習慣
「この先も元気でいられるだろうか」と不安を感じる人も多いだろう。しかし、生活習慣病のスペシャリストである秋津壽男医師（71）は、「70才まで大きな病気なく生きてきたなら、それは立派な…
2026.01.03 07:00
白内障手術をしてわかったメリット・デメリット 「保険が適用された」「老眼鏡のいらない生活に」体験談で見る費用と医師の探し方
加齢などが原因で、目の中の水晶体が白く濁る白内障。視界がかすむ、ぼやけるといった症状により、日常生活に支障を感じ始める人も少なくない。治療の中心となるのが、水晶体の代わりに人工…
2025.12.31 07:00
まとめて脳トレ｜年の瀬にひととき！色々な問題を解いてみましょう
今年もさまざまなことがありました。脳の元気はいかがでしたか？脳トレ（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）の総決算…というほどではありませんが、過去の問題をもう…
2025.12.29 06:00
週刊脳トレ｜慌てず焦らず、すみずみまでしっかりチェック！「間違い探し」
いつも注意深く過ごしてきたという人も、ぼんやりしてしまうことがあると思います。「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）で、脳をしっかり働かせてみまし…
2025.12.22 06:00
末期の脊柱管狭窄症は手術が必須になり、治療が遅れると後遺症が残る可能性も 従来術式から最新術式を専門医が解説
脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）は、進行すると運動療法や薬では改善が見込めず、末期には手術が不可欠になるという。特に、痛みが出にくいタイプでは重症化に気づかないま…
2025.12.17 11:00
視界のかすみやまぶしさは要注意！白内障の原因、保険適用と自由診療、眼内レンズ選びの注意点を専門医が解説
50代から発症し、80代ではほぼすべての人が発症するという白内障。症状が進むと物が見えづらくなってけがや事故のきっかけとなったり、認知症を誘引することも。手術を受ければ高い確率で症…
2025.12.17 07:00
「集音器」と「補聴器」は何が違う？目的・機能・選び方を専門家が解説
「最近、テレビの音量が大きいと言われる」「会話を聞き返すことが増えた」――そんな“聞こえにくさ”を感じたとき、候補に挙がるのが「集音器」や「補聴器」だろう。しかし、この2つは見た目が…
2025.12.16 11:00
初期の脊柱管狭窄症は運動療法が有効なケースも 専門医が勧める「ひざ抱え体操」「軽めの腹筋体操」を解説
脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）と診断され、「もう治らないのでは」と不安を感じている人は多い。しかし、症状が比較的軽い初期段階であれば、正しい運動療法によって症状…
2025.12.16 11:00
週刊脳トレ｜暗算に自信があっても戸惑うかもしれません「サイコロ裏目計算」
数字を使ったパズルは雑誌などでもよく見かけます。単純な計算でも脳は力を出そうと頑張るので、いいトレーニングになるのです。今週も「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の…
2025.12.15 06:00
「脳の老化」を防ぐために「食べた方がいい食べ物」と「避けた方がいい食べ物」を医師が解説 食事法「MIND食」とは？
老化症状の原因の1つである脳の衰え。著書の『こうして脳は老いていく』（アスコム）に、脳の衰えによる老化現象を抑える方法を記した名城大学特任教授の遠藤英俊さんは、脳の衰えを防ぐ方法…
2025.12.13 11:00
「脊柱管狭窄症」“3つの段階”で対策が違う。名医が教える正しい見分け方とケア方法
脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）の改善策をいろいろと試したが、効果が出ない…。そんな患者に対し、まず自分のステージを知ることが大事だと説くその道50年の専門医がいる。…
2025.12.13 07:00
薬の副作用が“誤嚥性肺炎リスク”に関わる？最新研究が示した薬73品目＜実名リスト＞【医師監修】
誤嚥性肺炎（ごえんせいはいえん）の原因について、これまで加齢による嚥下機能の低下ばかりに目が向けられてきた。だが、最新の研究報告が示したのは新たな可能性だった。「薬の副作用」が…
2025.12.12 16:00
脳の老化対策で実践したい「デュアルタスク」、家事をしながらや歩きながらでも！「足踏み引き算」「しりとりウォーキング」も有効
脳の老化に備えて前もって準備しておきたい「予備脳」について、著書の『こうして脳は老いていく』（アスコム）で提案している名城大学特任教授の遠藤英俊さん。遠藤さんによると、普段の生…
2025.12.12 11:00
認知症・転倒リスクを高める“難聴”を放置しない！健康寿命を延ばす補聴器の選び方と最新機能【専門家解説】
加齢とともに誰もが直面する「聞こえづらさ」。放置すると、認知症や転倒リスクの上昇など、健康寿命を縮める深刻な影響が出ることも。一方、早い段階から適切な補聴器を使えば、生活の質は…
2025.12.12 07:00
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【10周年特別企画】私の介護
介護ポストセブン開設から10年。多くの著名人が、自身の介護について語ってきました。それらの貴重な声をインタビュー集としてお届けします。
【10周年特別企画】想いよ届け！～挑戦者たちの声～
超高齢社会の課題に挑む人々の熱い想いに迫る人気インタビュー企画をまとめて紹介します。
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