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2016.10.31 07:00
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【週刊脳トレ】空間認知機能と遂行機能を鍛える「ペア外れ探し」
最近話題の「健康寿命」は、体ばかりではありません。脳もずっと元気でいることが重要です。認知症を遠ざけるために「脳トレ」（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をやってみましょう！ ちょっとでも脳を使うことが老化防止の第一歩になります。
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脳トレを行うと何が違うのでしょうか。一番の効果は脳に血液がよく流れるようになること。すると、神経細胞同士の情報のやり取りがスムーズになるのです。「頭がさえてくる」と、言い換えてもいいでしょう。
今回の問題は「ペア外れ探し」。
これは脳の「空間認知機能」と「遂行機能」をアップさせます。
「空間認知機能」とは、物の形や方向を認識するための機能です。道路や階段の状態や方角を把握できるのはこの機能のおかげ。
「遂行機能」は、目標を立てて実現するための段取りをして、行動するために必要な機能です。
それでは早速、脳トレに挑戦してみましょう！
