ヒロミ、テリー伊藤も…急増する男性の更年期障害　ここにもコロナの影響が

更年期はいずれ程度は違っても起きます。 そこで体調の変化を受け入れられずに鬱になった経験があります。 乗り越えるのに4年かかりました。 心療内科の鬱の薬はぼーっとして逆に長引きました。 とにかく近くにいてくれてサポートしてくれる家族が居なかったら自殺していたかもしれません。 早く乗り越えるためにはあまり考えすぎず、誰かにしばらく頼るのが1番です。 家族に感謝しています

自身も昨年、５０になり、肥満になり性欲の減退や異常な汗に、悩まされました。けど、きっかけが、ニンニクの燻製で救われたような気がします。（笑）今は、ダイエットトレーニングで日々改善してます。

私の更年期の症状は、低体温と五十肩と脱力感です。何となくやる気が出無くなる。生理がなくなってイライラは無くなりました。