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2019.12.11 06:30

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「和食は長寿食」その秘密ともっと長生きする食べ方｜プラスしたい世界の食材リスト

和食は塩分の多さが指摘されている（写真／アフロ）

地中海食の代表食材といえばオリーブオイル（写真／アフロ）

老化を予防するとされるスッポン（写真／アフロ）

抗酸化作用が高いクレソン（写真／アフロ）

間食にはカカオがおすすめ（写真／アフロ）

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