週刊脳トレ|3文字熟語を完成してください「文字拾い」
このトレーニングでは、複数の単語の文字をシャッフルしてあるので、それを拾い集めて再構成する点が難儀なことろです。簡単にできる問題よりも、ある意味面倒くさい作業が絡むトレーニングの方が、脳を働かせやすくなる傾向があります。それによって脳へ送られる血液の量が増えて、神経細胞同士の情報の受け渡しが順調になっていきます。脳の中で流れる情報は記憶や認識や判断、感情の関係など実にさまざまです。これらがスムーズに行き来できていることが、元気な脳につながっていくのです。
監修:広川慶裕(ひろかわよしひろ)
1984年、京都大学医学部卒業。精神科医として、認知症予防/治療やうつ病などの精神疾患治療に専念。2014年より、ひろかわクリニック院長。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医。毎週水曜と隔週土曜に、クリニックにて運動と思考力を鍛える「認トレ教室」を開催している。著書に『認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない! 38の方法』(すばる舎)、『あなたの認知症は40歳からわかる!!! 早期発見で発症、進行を抑える』(悟空出版)など。
