その腸活、逆効果かも？腸年齢を老化させないために知っておきたい「やってはいけない腸活習慣」【専門家解説】

年末のインフル…大変でしたね。 とはいえ、そこからの のぶママの脂肪肝騒ぎ！ …年末年始とお疲れ様でした。 それにしても、そんな短期間のお菓子摂取で数値って上がっちゃうものなの！？ …仕事で面倒な時は、お菓子ですませちゃうこともある自分としては、気を付けないと。ですね… 参考になりました。

認知症の母の介護を始めて、2年になります。 お世話に家事、そしておしゃべりの相手…。 両親とは別住まいのため、物理的な忙しさはもちろん、 イレギュラーなことが起きると、その対応にドッと疲れてしまいます。 でも、「楽しんでお世話しよう」と考え方を変えてからは、随分と気持ちが楽になりました。 とはいえ、仕事で疲れている時や、子どもに翻弄されている時は、 どうしても心の余裕がなくなり、イライラしてしまうこともあります。 力を抜きながら、無理せず頑張っていきたいです。 「介護のなかま」は知らなかったのですが、ぜひ参考にさせていただきたいと思いました。

感情的で理屈の通じない親の扱いに苦労しています。