健康

2024.07.01 16:00

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阪神タイガース選手が実際にやっている＜タオルストレッチ＞で肩こりや五十肩を撃退【治療家・仲林久善さん】

仲林さんが運営する「こころ整骨院」（奈良県磯城郡田原本町）には、専属トレーナーを務める阪神タイガースの近本光司選手、大山悠輔選手（29才）とのツーショット写真や関連グッズが並ぶ。

治療家・こころ整骨院院長　仲林久善さん

使うタオルは、推しのタオルマフラーでもOK！

「こころ整骨院」には、トレーナーを務めるアスリートのグッズが数多く並ぶ

ちなみに阪神タイガースファンの記者は昨年の優勝記念タオルを使っている

＜広い＞強度：低、＜通常＞強度：中、＜狭い＞強度：高

肩こりが楽になるストレッチ

ひじはまっすぐ伸ばしたままで、ゆっくりと体を倒す

肩甲骨まわりのこりをとるストレッチ

五十肩の痛みが消えるストレッチ

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