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2024.06.13 16:00

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60代からの【入浴習慣新常識】体に負担をかけないことが大切「毎日石けんで体を洗う必要なし」「50才を過ぎたらサウナは？」

入浴の習慣がある人はうつ病や要介護になりにくいという研究結果もある

医師・医学博士の早坂信哉さん

湯船にはしっかり肩までつかること。心臓や肺に疾患がある人は半身浴で健康に

高齢者のサウナは危険が伴う場合も。マイルドな入り方を心がけて

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