健康

2023.07.16 07:00

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高血圧予防に知っておきたい！研究調査でわかった【血圧を「上げる」「下げる」行動習慣10選】「自転車通勤は心筋梗塞リスクが↓」

森の中のハイキングは血圧を下げる理想の運動の1つだ

急激な温度の変化で血圧は上下に大きく変動する。体に負担がかかるので注意

温泉は血圧を下げる効果があるといわれているが入浴時はお湯の「温度」に気をつけて。

夜に温泉入浴の習慣がある人は高血圧になりにくいという研究データも

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