イチロウ
2018-10-25
運動の基本は、歩くこと、と思います。 世界中の軍隊と同じです。 若くても歳老いても、歩くことが基本であると思います。 でも、何か動機が無ければ、闇雲に歩くことは出来ません。 私自身は、現役引退後に、買物にスーパーまで行くことを日課にしていまして、その際に出来る限り早く歩いています。 歩く前には、合気体操をして関節を柔軟にすることを心掛けています。 御存じでない方は、You-Tubeで「合気体操」で検索されますと体系的な体操法が見られますので、それを真似されると良いでしょう。 関節を柔軟にする手法が多いのは、武道の基本であるからです。 柔道等は、武道では無く、スポーツになっていますので、間接技は省かれていますから稽古はしませんし、試合でも使えません。 老齢になり関節が固くなると事故の元ですので、確りと練習するのが良い、と思っています。 もう友人達と山に登ることは出来ませんし、歳から言っても何千㍍級の山々とは縁切りですが、近郊の里山で遊ぶのは可能ですので、寒い季節はお休みにして、春と秋には、身近な山々に登りたいものです。
gooo！
2018-10-25
少しの運動を日課にするだけで、違いそうですね！お日様に挨拶もしてみよう〜
おのしげる
2026-04-17
79歳65歳迄は週5日今は週2〜３日勤務ですが今は業務に支障はありませんが物や他の知人の名前が直ぐに出ませんし 漢字がわからない時があります1日の睡眠時間は3〜4時間 ですが検査をした方が良いでしょうか
愛妻ひろみ郷
2026-04-16
お母様は、カブト煮などが食べられるんですね！凄いなあー。娘さんの愛情たっぷり料理に感嘆❣️ 『買って カブトの 尾をしめよ！』 私は、骨のある魚は苦手なんです。お子ちゃまオヤジより
ウェスカー
2026-04-16
中3トリオだった 山口百恵、桜田淳子、森昌子の3人は 私が 中2時代に すでに 中3だった 私は すでに 65歳に なってる だから 3人は すでに 66歳のはずです。
