イチロウ
2018-10-25
運動の基本は、歩くこと、と思います。 世界中の軍隊と同じです。 若くても歳老いても、歩くことが基本であると思います。 でも、何か動機が無ければ、闇雲に歩くことは出来ません。 私自身は、現役引退後に、買物にスーパーまで行くことを日課にしていまして、その際に出来る限り早く歩いています。 歩く前には、合気体操をして関節を柔軟にすることを心掛けています。 御存じでない方は、You-Tubeで「合気体操」で検索されますと体系的な体操法が見られますので、それを真似されると良いでしょう。 関節を柔軟にする手法が多いのは、武道の基本であるからです。 柔道等は、武道では無く、スポーツになっていますので、間接技は省かれていますから稽古はしませんし、試合でも使えません。 老齢になり関節が固くなると事故の元ですので、確りと練習するのが良い、と思っています。 もう友人達と山に登ることは出来ませんし、歳から言っても何千㍍級の山々とは縁切りですが、近郊の里山で遊ぶのは可能ですので、寒い季節はお休みにして、春と秋には、身近な山々に登りたいものです。
gooo！
2018-10-25
少しの運動を日課にするだけで、違いそうですね！お日様に挨拶もしてみよう〜
こまぞう
2026-07-15
お母様もうえだのぶ先生も、お疲れ様でした。うちも何度か同じようなことがありました。スマホの機種変更に行って、なぜかクレジットカードの契約をして戻って来たり。携帯のショップで、ポイントがつくからと勧められたようです。電気代の支払いなどもそこからすることになっていて、解約するのがたいへんでした。新聞社とか携帯会社とかは、大きな会社だから信用できると思ってしまうのでしょう。もちろん騙されたわけではないので、誰も悪くはないのですが。その時のことを思い出し、コメントさせて頂きました。次回も楽しみにしています。
えまま
2026-07-15
いつからか拝見しはじめて、楽しみにしてましたが、もう会えなくなるのですね…さみしいです。 私自身まだ介護は経験しておりませんが、色々と学ばせていただける内容とお人柄に惹かれていたんだと思います。またどこかでお見かけできることを期待しています。ありがとうございます、お疲れ様でございます。
カオリン
2026-07-12
隊長も正式にnurarinさんちの子になって、やっぱりね！などと思っていたら、突然の最終回。（最後のご挨拶にウルウルでした） お母様の介護生活をいつもユーモアを交えて優しく表現されていて、母の介護が始まったばかりの私には、良きお手本であり、猫さんたちとのエピソードは癒しでした。 猫さんたちとの生活をこれからものぞき見したかったのですが、しばらくはゆっくりされて、またその後のお話しをどこかで読めたら嬉しいです。 長い間の連載、お疲れさまでした。そしてありがとうございました。 書籍化を熱望する猫母ファンより。
