健康

2022.05.08 16:00

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100才まで元気に生きるための8つのメソッド「趣味をもつ、免許返納は年齢で決めない、ぽっちゃり体形を目指す」

100才まで元気で暮らすための心構えを専門家が解説（写真／GettyImages）

多少ぽっちゃりしていた方が長生きするというデータが

介護中でも自分の世界を持つようにしよう

年齢だけで免許返納を考えなくてもいい

激しい運動よりも太陽の光を浴びながら歩く方がベター

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