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連載
2018.09.10 06:00
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【週刊脳トレ】「同じものを探せ！」で空間の認識力アップ

　認知症やMCI（軽度認知障害）を予防したいと思ったら、脳を積極的に働かせることが大切です。そこで『脳トレ』（認知症予防医・ひろかわクリニック院長の広川慶裕先生監修）をやってみましょう！　単純な問題ですが、脳の活性化に役立ちます。

　脳に存在する神経細胞間では、情報伝達物質が行き来しています。頭を使うと脳への血流がアップし、情報伝達の流れが良くなってきます。これにより、考えたり覚えたりという脳の機能も改善されてくるのです。

　今日は「同じものを探せ！」という脳トレをやってみましょう。物体の形や大きさ、向きなどの情報を処理する「空間認識」機能と、課題に立ち向かうために必要な「遂行力」という機能のトレーニングです。

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この記事へのみんなのコメント

  • 暑さ寒さも彼岸花

    2018-09-11

    制限時間にとらわれて焦って回答すると間違えそうになりますね こういう問題は平常心を忘れず、落ち着いて探すといいかもしれません。 平常心を保つことも脳にはいいのかな？

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