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健康
2022.02.04 16:00
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”更年期”をラクに過ごす6つのメソッド「朝起きる時間を一定に」ほか婦人科医が指南

今日からできる「更年期」対策！

起床時間を一定に

日常生活に支障をきたすようなら無理せず受診を

気分が良くない時は適度な飲酒でリラックス

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